Trainingslager in Rabenberg
Vom 13. bis 15. September war unsere Schwimmwettkampfmannschaft im Sportpark Rabenberg zu Gast. Bei schon teilweise winterlichen Temperaturen standen uns in diesem Jahr die 50m Bahn und die Turnhalle zur Verfügung. Für 25 Sportler hatten die Trainer Sara, Denise, Falk und Robert am Beckenrand und in der Turnhalle ein anspruchsvolles Programm ausgearbeitet um alle in die Spur zu bringen. Unterstützend lief "Mutti" Simone an den 2 1/2 Tagen zu Hochform auf und war vor Ort für alles verantwortlich was nicht mit Wasser oder Athletik zu tun hatte.
Gleich nach der Anreise konnten wir am Freitag zwei Stunden auf der langen Bahn trainieren. Je nach Trainingsgruppe waren zwischen 2-4 km zu bewältigen - gleich ein starker Auftakt. Nach dem Abendbrot ließen wir den Tag in gemütlicher Runde ausklingen.
Am Samstag starteten wir sehr früh. Simone, Denise, Sara und Robert hatten vor dem Aufstehen der Truppe ein Obst- und Gemüsefrühstück gezaubert bei dem ab 5.45 Uhr alle beherzt zugriffen. Punkt 6.30 Uhr ging es dann zur ersten Einheit in die Schwimmhalle und um 6.50 Uhr ins Wasser - spätestens jetzt war auch die letzte Müdigkeit verflogen. Beim anschließenden richtigen Frühstück konnten die Batterien wieder aufgeladen werden. Wie im Vorjahr teilten wir im Anschluss die Trainingsgruppe auf - die Größeren für 2 Stunden ein weiteres Mal ins Wasser, die Kleineren für 1 1/2 Stunden zum Athletiktraining. Beide Einheiten vergingen wie im Flug und jeder freute sich auf die Mittagspause. Am Nachmittag fanden sich dann die kleineren Jahrgänge für 2 Stunden auf der langen Bahn wieder, für alle anderen ging es in die Turnhalle. Nach dem Abendbrot wartete dann noch die Tischtennishalle als Höhepunkt auf uns.
Am Sonntag wurde erst 7.30 Uhr in den Tag gestartet. Nach dem Frühstück war dann nochmals für alle 2 Stunden in der Schwimmhalle angesagt. Wieder stand die Verbesserung der Ausdauer und Technik auf dem Plan. Im Anschluss freuten sich alle darüber auch mal ihre Trainer baden zu sehen. Die Heimreise wurde nach dem Mittagessen angetreten. Alle Teilnehmer waren sich sicher - wir kommen im nächsten Jahr wieder.
Wir danken dem Sportpark Rabenberg für die Unterstützung, unseren Eltern für den Transport der Kinder und Sara, Denise, Simone, Falk und Robert für ihren Einsatz vor Ort.